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#疫情升温#宅在家的日子,我们每天可以做些什么?
2020-02-06 22:43:34【管理321】人已围观
简介一场突如其来的肺炎,打断了好多计划,2021年显得格外不平常,肺炎导致自己所在的武汉封城,企业不得2月14日之前开工,现在处于在家在线办公的状态,这似乎也是全国大部分人的常态,现在身体健康,家人朋友不
一场突如其来的肺炎,打断了好多计划,2021年显得格外不平常,肺炎导致自己所在的武汉封城,企业不得2月14日之前开工,现在处于在家在线办公的状态,这似乎也是全国大部分人的常态,现在身体健康,家人朋友不感染病毒,就是最大的愿望,待在家里不出门,是对国家最大的贡献!
宅在家的日子,我们每天可以做些什么?
1.调整心态,好好休息。
好好的待在家里,陪陪家人,没有每天早出晚归的忙碌,在家里学会做了不少美食,待在家里的大家不要焦虑和无聊(此刻全国人民都和一起在休息),难得的休息时间打打游戏,追追剧,睡觉,聊天,做饭,养生,调理肠胃,改善生物钟,这些都是非常有必要做的,并且是平时上班的时候很期待的生活!
2.保持情绪稳定,保证身心健康
疫情现在到了关键爆发期,各种新闻和消息铺天盖地,确诊人数越来越多,心理压力也会非常大,最害怕的是听到周围熟悉的人感染确诊死亡的消息,就连出去倒个垃圾都害怕会携带病毒,这个时候建议调整自己的心态,不要过多关注负面的消息,情绪要积极乐观,相信政府,相信自己。让自己每天忙碌起来,心情开心最重要,多吃有营养的东西,增强抵抗力,不要有太多心理负担,也要调整好自己的生物钟和作息习惯,不可暴饮暴食也不能过于绝对的小心翼翼。明天和意外不知道谁先到来,不管怎样,都要加油过好当下的每一天,愿大家都能平安,健康,开心!
3.不放弃学习和工作
在这个特殊时期,除了担心自己的健康以外,更重要的是容易焦虑和担心自己的经济问题,不上班会不会发工资,家里的存款不多了,信用卡和房贷车贷怎么还,万一公司倒闭了自己失业了怎么办,年前才辞职的,打算年后去找工作的,现在社保中断几个月了怎么办?天天都在家里玩,其他人是不是都在抓紧工作和学习啊,会不会几个月不出门,一出去就失业了......
越是这种情况下越是不能放弃了自己,学习和工作都不能暂停,好多机构开放了非常多优质的学习资源,可以结合自己感兴趣的领域去学习一下课程。除了生活和学习技能看书写文章以外,现在最大部分的时间是用在在线办公上了,工作也是很重要的,除了工资以外,更重要的是在这个阶段对于同样艰难的企业的一种支持,要在家里做好工作也是不容易的,要早起,要完成工作内容,更重要的是要自律和去思考工作的方法,因为这个时候时间更多,工作节奏也不会太快,好多业务都是停滞或者效果不佳的阶段,这个时候可以想想如何能做的更好,需要学习哪些东西,应该怎样去改进,最后也可以考虑一下自己职业更高的规划。没有工作的也可以在线投递一些简历看看,很多急需招人的企业也是在做在线招聘了,提前做好准备,这样会更保险一点。
4.多一点时间陪伴家人
没有这个疫情,很多人相信又来到了陌生的城市开始了新一年的打拼,家里的孩子,父母,朋友都没有时间去见面聊天,难得的假期里我们可以多留一点时间给我们的亲人朋友,虽然不能见面,可以电话、视频,语音多聊聊家常,给孩子讲讲故事,和朋友爱人一起玩玩游戏,叙叙旧,这些都是非常有意义的事情,。
5.调理好自己的身体,增强抵抗力
忙碌一年的我们,都是拖着疲惫的身体在负重前行,利用休息的时间多补补觉,调理身体,既能增强抵抗力对抗病毒,也是给自己未来增加保证,在家里多做运动,合理安排作息时间,虽然现在到处都封城封路,物质也比较紧缺,正好可以健康饮食,没有外面的地沟油,没有辣火锅,没有快餐麻辣烫这些垃圾食品,保证每一天都饮食健康,多做运动,合理作息,增强体质,过胖的减肥,太瘦的增肥,把身体调理到好的状态非常重要。
希望这几点对于在家的大家能有启发作用,希望我们的国家能早日战胜疫情,希望大家能早日恢复正常,祝愿大家都能快乐,健康,幸福!
宅在家的日子,写了好几篇关于疫情期间个人感悟的文章,得到了不好读者的关注和肯定,把这些文章汇总到一起,希望能对更多的人有启发:
疫情期间,我是如何做自我管理的?
http://www.yehelin.com/content.asp?788
【自我管理】封闭在家的一个多月的感受:敬畏每一天!
http://www.yehelin.com/content.asp?792
#疫情升温#宅在家的日子,我们每天可以做些什么?
http://www.yehelin.com/content.asp?791
春节后恢复在线办公,应该如何做工作计划和汇报?
http://www.yehelin.com/content.asp?789
【管理学书单】宅在家里焦虑又无聊,不如看这些管理学经典书籍!
http://www.yehelin.com/content.asp?790
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